Question

老怀疑自己得了各种病。。懂心理学的帮帮我吧

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是近视和散光的。前1个月没事做常常上网看关于近视之类的文章。看到那些什么青光眼呀。外斜视之类的。实际上我是没有的。觉得这个自己也符合 那个也符合 好像我也得了那些病一样。整天担惊受怕的 。天天弄的没任何心思工作。满脑子想的都是那些什么青光眼。外斜视 过的很难受 我知道我一定是心理有病了 可是一下又走不出这个怪圈圈 再这样下去 我觉得我没病也要变有病了 我该怎么办 该怎么样才能不胡思乱想？？？？ 谢谢了！

Answer 1

　　你的情况是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与他、你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。只有进行心理治疗才能奏效。

　　你对自身的健康十分关心，有时甚至是过分关心，这是正常现象。对疾病的恐惧与担心，容易导致人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，甚至恐惧不堪的感觉。这不仅会大量消耗人的精力，也会影响到你的身心健康，进而形成恶性循环。
　　你的“疑病”可能是与孤独感伴随而产生的，因此你要多结交朋友，只要你认为自己的生活并不孤独，自然就不会疑神疑鬼。由于你比较敏感，对于自己的健康状况过于关心。因此，你的家人要学会引导你的不良情绪，经常关心你的身心健康状况，带你去医院进行全面体检。
　　另外，你要正确看待人生的生老病死，要认识到保证自己的身体健康，就是对家人最大的安慰，也是家庭最大的幸福。很多人闲暇时喜欢看书，看到书上写什么症状，喜欢“对号入座”，这种心态是要不得的。有情况可以与家人或朋友谈谈，你的心态积极了，不再疑惑自己有病了，你的心病也解了。

Answer 2

楼主你好，我建议去医院检查一下，这样也可以证实你的想法是错误的。你是一个很健康的人，什么毛病都没有。你也可放心 了。

Answer 3

建议催眠疗法