Question

上课打瞌睡怎么办？

我是一名高二的学生，在此之前，学习上基本属于充数的那种，但是现在想好好学习了，可是总有一个问题困扰我，上课打瞌睡！有时候我努力不打瞌睡，不给头任何支点，可是听着课，不自觉的就迷糊了，因为没有支点，头就撞在桌面上了。也有时候正记着笔记，就迷糊了，笔记记得乱七八糟。我是学文科的。睡眠每天可以保证7小时，但有时候晚上会睡不着，没有分了，非常抱歉，希望能给个解答啊。

Answer 1

我觉得打瞌睡说明什么，说明你真的想睡觉，不管你上的课无不无聊，还是什么的，你肯定因为困了才会打瞌睡，这是首先，因为你大脑需要短时间的休息，可能就是迟缓了一下。我以前高中也经常碰到，如果想从长远角度克服，我们一般推荐物理上做点工作，改善作息习惯，尊重生物钟，饮食方面等等，这些都已经是常识了。但是我们更在意的是在短期内解决，比如下午你知道你很可能打瞌睡，你该怎么办，在科技发达的今天，我觉得能解决这个问题的还是只有一些化学方法，说白了只能通过化学的药物。楼上说什么纠自己脸啊，洗冷水脸，我以前一直这样，发现真的想睡，根本到难以控制了。所以物理方法很难在短时间内其效果。相反，有些化学药物可以迅速帮助大脑恢复。首先，肯定是咖啡，咖啡里有咖啡因是一种比氧气更强的氧化剂，人的生理过程就是氧化反应，所以喝咖啡，那些咖啡因到你大脑里去以后，就逼迫你的大脑运转。但是往往这个效果过去，你整个人会更加累，而且在整个过程中会伴随头痛，还有咖啡会让你流失大量钙。第二，就是像红牛什么的饮料，他们的原来根咖啡类似，但是他们里面有很多健康的成分或者说对你身体有益的成分，其实原来还是一样的。第三，就是一些药物，我在美国，这里的高中生往往很多都嗑药，你懂的，因为他们从小就这样，到现在只要想要concentrate，就会去吃药，然后特别无语，当然这个我很不推荐，在中国，可能就算吸毒吧。最后，我推荐的一种，也是药品但是是好药，比如清凉油之类的，它是用刺激的物质去影响你的大脑，从而你的大脑一下子就好像惊醒了，这个必前三种来说副作用小点，当然效果也小一些，但是还是蛮管用的。我觉得你可以先试试清凉油，这个不行就去买咖啡吧。谢谢

Answer 2

TAT楼主我要和你拥抱! 到现在我的经验是: 1、在上课前喝一罐咖啡(这个好象是常用手段= =而且超伤害身体) 2、课前洗把冷水脸，不要用什么东西擦干脸,

Answer 3

说明你没有兴趣去学，无解。

Answer 4

课前洗把冷水脸

Answer 5

揪自己脸