Question

听说维C可以美容，但每天都吃对身体有什么坏处吗

还有，是维C好还是维E好？还是同时吃？谢谢个位别粘网上那些维C维E的介绍阿，我只想要个简单的答案，谢谢

Answer 1

维C是起到美白作用的，维E是起到延缓皮肤衰老和滋润皮肤作用的，两个可以一起吃，以自然的服用不会超量，没什么坏处

Answer 2

维生素E和维生素C都是人体需要的营养，维生素C可以预防感冒，但是吃多了容易引起失眠，维生素E可以治疗皮肤发黄和美容，但是吃多了也不是很好，所以建议在抵抗力下降的时候吃点维生素C，在皮肤出现皱纹的时候可以吃点维生素E；注；维生素A，B，要在医生的嘱咐下服用！

Answer 3

人体的细胞容易被氧化,尤其是细胞壁

所以维c可以与这些氧化物发生反应,使细胞壁又恢复以前的样子,这也就是为什么维c能够美容的原因

常吃维C对人体确实是很有好处的.

但是现在很多营养保健专家都不提昌吃提纯出来的维C,因为不论是哪一种维生素吃过量了都会中毒,只有吃含维C高的纯天然的食品,吃再多都有不会中毒。

你可以多吃些红枣，红枣的维C含量很高，还有就是西红柿维C含量也高，或者你就坚持每天吃一个哪怕是很小的弥猴桃就能保证你一天所需的维C摄入量了。

Answer 4

没有什么坏处，但是不要吃的太多。另外，如果身体不缺乏维生素，就起不到什么美容作用了，什么东西的效果都不是无限的，有合理适中的利用，不能走极端啊

Answer 5

维生素A、C、E被称为抗氧化3剑客。针对的对象都不同。所以都需要补充。
维生素C：有增强抵抗力、美白和皮肤弹性、牙龈出血等。还是天然的抗氧化剂。而且维C是水溶性维生素，所以需要每天补充。中国营养学会的标准是——每天100毫克，但本人建议300-500，因为我们每天收到的污染较多。
维生素E：抗衰老、抗氧化。