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先看看你父母的身高，遗传占主要因素，如果母亲身高有限的话，很影响男孩的身高，依此类推，
另外锻炼的强度不要过大，未成年情况下高强度的锻炼，会让你骨骼的生长板提前愈合关闭，导致身高不再生长，
还有就是不要熬夜，人体的生长激素大部分是在夜间熟睡时分泌的，
至于说运动，打篮球，只能是说有一些帮助而已，起不到决定性的作用，
40多岁瑜伽阿姨，个人估计是脊柱等之前不正，经过锻炼之后调整改变的，体育生在某些时候，
会通过牵引机器暂时的拉伸骨骼间距来调整身高，这个是可以的，不过时效性很短，
手术“断骨增高”是可以的
另外锻炼的强度不要过大，未成年情况下高强度的锻炼，会让你骨骼的生长板提前愈合关闭，导致身高不再生长，
还有就是不要熬夜，人体的生长激素大部分是在夜间熟睡时分泌的，
至于说运动，打篮球，只能是说有一些帮助而已，起不到决定性的作用，
40多岁瑜伽阿姨，个人估计是脊柱等之前不正，经过锻炼之后调整改变的，体育生在某些时候，
会通过牵引机器暂时的拉伸骨骼间距来调整身高，这个是可以的，不过时效性很短，
手术“断骨增高”是可以的
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我听过的是一个40多岁的阿姨练瑜伽最后长高了一点的案例
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打篮球
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昨天在微薄看到个长高的方法，你给我邮箱我发给你，是张图片
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