Question

膝盖下面一点很疼

我今年26岁，平时很少锻炼，前几天去健身房锻炼跑了5公里，现在膝盖下面一点，走路上楼梯的时候都会很痛，已经4天了，是不是哪里受伤了，多久能好呢

Answer 1

治疗方法：
1 对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。
2 适当功能锻炼等，如做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。
3 疼痛明显时可适当给予抗炎镇痛类的药物。
4 关节腔内注射保护剂 ,以止痛和保护关节面 ,同时给予硫酸软骨素针注射治疗 ,口服抗骨质增生片等药物 ,配合中药电离子导入治疗 。
5 近来一种关节注射的疗法颇受重视，它可以免开刀、免吃药来改善退化性关节炎患者的病情。这种“玻尿酸钠的关节内注射”，该类注射液有润滑关节的作用。通常长期服用消炎药的退化性膝关节炎患者，在尚未严重至需要接受手术之前，可尝试接受此类关节内注射的治疗，以减轻疑虑与困扰。
6 如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑做手术治疗。目前除关节注射之外，治疗退化性关节炎的方法还包括关节冲洗、矫正切骨术，以及面临严重变形的退化性关节炎时，必须施行的人工关节置换术等。
7 近年来中医治疗膝盖疼效果显著，膏药外贴患处，药效透过皮肤，直达病灶，从膝盖疼之致病根源入手，对外打通受阻穴位，清除淤积瘀血；对内养肝益肾、补足气血、强筋健骨，消除内因。内外双攻，故可起到标本兼治膝盖疼之功效。
总之 ,导致膝盖疼的原因较多 ,应到医院作膝关节正侧位摄片检查 ,以明确诊断 ,并按医生的意见接受治疗。

Answer 2

人人都面对膝关节疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免；可是膝关节疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。

追问

都哪些呢？会不会跟房事有关系 最近比较频繁

Answer 3

这是很正常的，坚持一段时间就会好的