Question

怎么快速瘦肚子

其实我真的很瘦 160 大概80斤 腰围大概61的样子 但我非常的苦恼我还有小肚子 穿腰紧的裤子肚子那还有赘肉 真心请教高手怎么让小腹变平坦 再瘦肚子也瘦不了

Answer 1

每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪功法慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。

追答

告诉你，如果你要用瘦腹霜瘦肚子千万得注意，要么不用，要用就一定要选择正规，质量好的产品，不要听网上一些乱七八糟的广告。不过就我用过的，窈倩l美腹霜 效果还行。刚摸上热乎乎的感觉，很湿润，很舒服，效果明显。但关键是要坚持，坚持不懈就一定会有成功的希望。

Answer 2

做仰卧起坐，要坚持，再则就是做瑜伽，我记得有一套是专门扭肚子的，针对小肚子，特有效。
记住，贵在持之以恒。祝好运！

Answer 3

使体重发