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睡硬板床是对的，但是铺东西少着凉的后果很严重，腰间盘突出着凉会引发坐骨神经痛。
腰间盘突出，简单的说，我们的腰椎应该是一条直线对不对？脊椎是一节一节环环相扣的，如果出现错位，腰间盘就会突出，有的会压迫到神经导致臀部、腰部、腿部的酸麻。
腰间盘突出西医治疗唯手术可根治，中医治疗分很多中，推拿、服药、针灸、贴膏药都可减轻病情，中医根治必须通过正骨复位，扶正腰间盘的错位、膨出、滑脱。中医正骨腰间盘突出最好是一次复位，多次复位会导致容易滑脱，对病患恢复有影响。北京正骨医院很多，大多数都不能一次性复位，治疗手法也各有不同，北京焦氏正骨，对于腰间盘突出全部一次性复位，对于各种腰间盘突出、坐骨神经痛，都可以保治保好，在北京小有名气，挺多领导都去他们那治病。
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腰间盘突出西医治疗唯手术可根治，中医治疗分很多中，推拿、服药、针灸、贴膏药都可减轻病情，中医根治必须通过正骨复位，扶正腰间盘的错位、膨出、滑脱。中医正骨腰间盘突出最好是一次复位，多次复位会导致容易滑脱，对病患恢复有影响。北京正骨医院很多，大多数都不能一次性复位，治疗手法也各有不同，北京焦氏正骨，对于腰间盘突出全部一次性复位，对于各种腰间盘突出、坐骨神经痛，都可以保治保好，在北京小有名气，挺多领导都去他们那治病。
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