Question

高中孩子上课注意力不集中怎么办

Answer 1

Answer 2

一.为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主。
二.充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
三.注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。

不集中原因：一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。
解决办法：
状况：容易受干扰。
　　小方法：选择通风、安静、舒适的场所。
　　远离干扰源，最好选择专供学习的场所，如自修室。
　　放些熟悉而轻缓的音乐盖过干扰的噪音。
　　日本九州大学研究证实，咀嚼可令重要脑区的血流量显著提高28%以上。
　　状况：容易打瞌睡。
　　小方法：课前预习，带着思考听课，接收信息更主动。
　　积极参与课堂互动，让思维活跃起来。
　　按摩脑部反射区（右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。按完左手，再按右手。）
　　充分利用课间时间进行适量活动或爬在桌上稍作休息。
　　状况：容易走神。
　　小方法：把文、理科穿插起来学习，让左右脑交替休息。
　　安排时间进行适量的户外运动，劳逸结合更轻松。
　　不妨先放一放，做些感兴趣的事情，回头再来说不定有意想不到的高效率。
　　选择通风且光线充足的地方学习。当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，有助于保持清醒，提高效率。

Answer 3

注意力不集中，是一种常态，不是一种病态，不要惊慌；电视、电脑等媒体的出现，信息量大而且杂乱，更加分散了人的注意力；所以，要保持注意力，必须要保持对某一事物的浓厚兴趣，可以通过运动或游戏加以锻炼。像现在广州嘉谊轩有开办这样的注意力训练课，尤其是小孩子的注意力培养，万万不可硬逼着他如何如何。

Answer 4

营养、睡眠、锻炼都跟上就没事啦！
高中教员都是大忽悠，回到家里解压不良也是原因之一！
实际上，时代变啦，名牌大学的初期效用效果增强，普通大学也在提高！
即便是普通大学或是

Answer 5

睡眠不足