什么样的东西能让人感觉睡觉不做梦，还能一觉睡到大天亮呢 50
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我试过这种方法好多次，觉得挺有效果，就是玩游戏，看小说看到累了然后一睡到天光
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养成良好的生活作息习惯有用 戒烟 心情保持淡然
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吃点大葱，热水泡脚，一觉天亮。
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睡觉前运动一小时，如快步走
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