Question

如何摆脱烦恼？

Answer 1

摆脱烦恼的方法：一、面对任何事都有持有一颗积极乐观的心态。二、要有爱心和宽容之心，用爱心去宽容身边人的一些缺点。三、爱自己，不管别人怎样评论自己都要爱自己，要悦纳自己。四、多交朋友，多向朋友和亲人倾诉自己的心声，交流交流思想。五、多参加活动。六、多参加体育动。七、有空多看看娱乐节目，听听音乐，唱唱歌。八、学会照镜子，多看看自己多给自己几个微笑。九、把生活中的得失与成败看淡一些。十、我做一些自己想做也能做的事，多想些生活中快乐的事。

Answer 2

很多时候人都是管不住自己的心，只有经历的多啦！看明白世间百态，随让很难，可是只要看明白，就没那么多不开心啦！有些事都是我们自己想出来的，说句您也许不爱听的，不过是庸人自扰罢了。如果还不行就自己找一套适合自己的发泄方式。

Answer 3

转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。

Answer 4

烦恼是每个人从出生开始就会有的，你说要摆脱烦恼那是不可能的，生活中有点烦恼也会多点精彩，只是看你能不能很好的利用这些烦恼，怎么转换，让每个烦恼变成登上精彩高楼的阶梯了

祝你生活精彩多多

Answer 5

随缘。。。让烦恼自己消失