最健康的减肥方法

应该有最健康的减肥方法吧，但是不知道是什么？求大家分享一下意见... 应该有最健康的减肥方法吧，但是不知道是什么？求大家分享一下意见展开

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30个回答

周若兔
2020-10-21 · TA获得超过8.3万个赞

知道大有可为答主

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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水

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匿名用户
2012-05-08

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早睡早起多锻炼多吃蔬菜水果少吃高热量食品... 祝你身体健康

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84...6@qq.com
2012-05-08

知道答主

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控制食量，注意饮食，每天坚持慢跑！千万别不吃三餐！

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匿名用户
2012-05-08

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多做运动，不管是哪方面的运动。包括。。。

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匿名用户
2012-05-08

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健康与否要根据每个人的身体情况来定

追问

那我要怎么办呢

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