Question

每天坚持打太极拳会带来什么好处？

Answer 1

太极拳通常被认为跟儒学、道学、中医经络学有关，常用于养生养性；而糖尿病则是以高血糖为特征的代谢性疾病，二者“同框”，确实出乎很多人的意料。
不可否认，在此前不少“奇葩研究”屡受质疑的背景下，这项“太极拳治糖尿病”的研究，引发围观也在情理之中。何况，目前现代医学对于糖尿病尚无根治的办法，也是常识。即便是民众最熟悉的打胰岛素等手段，也只能是控制和缓减病情。
但从现代医学来说，运动对于预防很多慢性病是有功效的，太极拳本身也是运动的一种。因此，舆论也无需急着对此予以否定。
回到“太极拳防治糖尿病”问题上，2型糖尿病也就是成人发病型糖尿病，大多在35-40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。科学研究发现，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及年龄增加是2型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。因此，进行运动是防治2型糖尿病的有效方式。青羊宫有个打太极拳的师父开班，天天在公司里带着同事们打太极拳，许多同事的身体素质也有了明显的提高。他现在开了一个班，是用呼吸和声音和配合来打太极，可以强身健体，绵延益寿。
在实践中，确实有不少患者通过快走等运动方式来防治糖尿病。相比快走，研究若证明打太极拳能防治糖尿病，那也不乏突破价值。用现代医学实践与理论来证明某些传统医学是否符合现代科学，是个好的方向。
青羊宫有个打太极拳的师父开班，天天在公司里带着同事们打太极拳，许多同事的身体素质也有了明显的提高。他现在开了一个班，是用呼吸和声音和配合来打太极，可以强身健体，绵延益寿。