Question

今年17岁，高170，体重136斤，腿很粗，尤其是小腿，我的腿是肌肉型的，怎样可以瘦下来啊，不想吃药，但...

今年17岁，高170，体重136斤，腿很粗，尤其是小腿，我的腿是肌肉型的，怎样可以瘦下来啊，不想吃药，但是可以用擦的东西，我怎么办？

Answer 1

去练习长跑 瑜伽改善腿部线条的动作 长跑1小时以上就会消耗你的肌肉 让你的肌肉变小 跑前跑后做一些拉伸小腿的活动
改善生活方式 那些频繁小腿用力的活动少做点

Answer 2

肌肉型的，不需要减肥。