节食减肥全身都能瘦吗？如果我每天不吃晚饭，不吃零食什么的，而且不吃肉。大概多久能瘦呢？能减多少斤啊
4个回答
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能，不过最见效的是腹部，另外，即便节食也是要适当运动的，否则身体的基本代谢就会下降，后期很难瘦下来不说，反弹也会很厉害，不过运动强度别太大，毕竟节食后还要靠运动保持身材的
追问
啊？那手臂和腿部不会瘦吗？
追答
会瘦，但效果不是很大，四肢还是要运动的
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午饭最好也少吃点，瘦的很快的，我2个月瘦了20斤，最好配合点小幅度的运动，做做瑜伽啊什么的，这样瘦下去的时候就会皮肤紧致点，不至于松松垮垮的啦
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瘦多少斤是因人而异的，因为每个人身体的脂肪含量和肌肉含量比例都不同，肉的松紧也不同，而且刚开始减肥的时候你会感觉虽然体重轻了，外观上并无明显变化，减肥贵在坚持，加油吧
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不会 当身体真正饥饿时 喝一杯水也会养胖 所以不要节食
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