Question

我是一名高三学生，最近学习紧张，睡眠不足，影响学习，求提神良方，不要三勒浆（没用）！

Answer 1

同学 我也是刚刚才读大学的，我之前高三也有你这种情况 很正常 本人认为这些吃药压根就没有用，主要是你自己，每天先不要在心里给自己太高的定位了！！上课自习都认真，下课就耍，这样你会认为自己过得很充实 很开心。自然晚上就不会失眠了！！
而三勒浆就差不多是心里作用，在刚刚买来，喝的第一周会认为精神好，下午不会踹瞌睡，但是久了 中午不睡午觉，就不行了。所以我认为你主要是要让自己感觉到生活充实 有意义、、、就不会出现上述情况了！！
祝愿你高考超常发挥，考上你梦寐以求的大学！！

Answer 2

一些小技巧：
一，睡前二十分钟洗温水澡，可以解乏
二，睡前深呼吸，使心情平静，没有杂念困扰
三，全身用力紧张，然后放松，会很舒服
四，睡前心中默念五句话我好高兴啊！我好快

Answer 3

吃什么都没有用的，当时高考时说是含着参提神，我也是含着参进考场，但没休息好怎样都是白费。关键是放松心情，休息够了，水果蔬菜多吃点保持营养，比吃什么都好。祝你成功！

Answer 4

还是可以买点三勒浆喝，三勒浆还是能抵抗疲劳，调节睡眠！主要还是你自己一定要摆正心态，规范自己的作息时间！