Question

泰拳基本功怎么训练？

Answer 1

泰拳没有基本功，每一项训练都十分重要

跑步，有氧运动重要，尤其是耐力训练，
打大树，泰拳是出名的铜胳膊铁腿，
这得从小训练啊，

你看泰国巨星 托尼贾，那都是从小练的。
练弹跳，练拔筋儿.劈腿。
肘击 ，膝撞都得练，泰拳主要就靠这些，
让人用拳头击打腹肌。

你还是找个拳馆练练正宗的泰拳。
经过科学家测试，泰拳威力最大是扫腿，2300磅。外国泰拳手的数据

Answer 2

找一个正经的泰拳馆跟着教练潜心学
如果不想去 自己先练长跑引体向上俯卧撑仰卧起坐和静蹲
长跑提高体能和腿部力量 静蹲也是
必须要劈开跨 要不然以后练腿就麻烦了
不要去盲目的踢树或是摩胫骨 有害健康

Answer 3

自己找个泰拳馆正儿八经的练吧，一开始那个阶段是最重要的，最需要正规的指导，等你入门之后再考虑自己练吧。

Answer 4

长跑当热身
击靶技术训练
俯卧撑、仰卧起坐当力量训练
最好有个伴，经常可以实战。