Question

有谁知道传统武术中的内力是怎么回事？

我是一个武迷。但没练过功夫。平时看过一些武术方面的书籍。觉得许多理论太玄，不理解，不知是真是假，感觉用现代科学知识解释，用白话形式来讲会更利于武术的发展。
现有一个问题请教一下诸位高手，有谁知道传统武术中的内力是怎么回事？是不是真与什么气功内功有关？人体任何力量不都是由肌肉发出的吗？内力是如何发出的？真的威力很大吗？外国有吗？

Answer 1

我在空间里专门写了关于内功、内力的文章，建议去看看。
摘抄如下：
......
“劲”是相对于“力”（本力、拙力）而言的。“力”每个人都有，大小强弱不同，“劲”则需要长期严格的训练。有一个形象的比喻，“劲”就像老虎从水里出来，抖掉身上水时的那个劲头。所以有“内劲”、“外力”之分。
简单地说，“内劲”是人体在高度协调的基础上全身发力，使这种来自全身的力量毫无减损地通过各个关节，再由某一点发出。没有经过“内劲”训练的人，只能通过“力”来攻击，“力”是局部的，即使一个人本力很强，但是面对“劲”来说，都是不堪一击的。
......

Answer 2

简单的内功在于呼吸吐纳之法，
比如做俯卧撑，如果呼吸的节奏对，做起来很轻松。
打拳踢腿也一样，和呼吸配合好的话，威力也会大增。

Answer 3

我觉得就是血液是否圆通，神经是否遍达。

Answer 4

我觉得是我们由于看武侠片看得，把气功深化了，其实气功应该就是使某个身体部位突然“变硬”之类的吧。

Answer 5

跟呼吸有关系,我师傅以前跟我说憋一口气,被人打了,你不痛,吐气被人打了,你就会痛,你憋着一口气去打人会比吐着气去打人更有劲,我想这就是气吧,我的同学学的那断棍,金枪刺喉,都是靠憋气,吐气,少林武僧的铁裆功看他也是要憋气.我听我同学说他在学之前,教练要教怎么弄气,要结什么丹的?就不清楚了.但我觉得不管怎么样硬功还是很种要的,抗击打能力比什么都重要

Answer 6

1.内力就是人体对于身体内部的自我控制的能力,这种能力原来是不随人的主观意识所改变的。（就好比心跳，你不可能说我想让它跳得快一点它就会跳得快一点。）但是经过长期严格的锻炼人是可以对内力有所掌控。比如说我要出拳打人，每出一拳都要消耗能量，而其中50%-60%的能量是用于攻击上的，剩下的能量则是以热能或其他能量的形式逸散了出去。若我有内力，则可以把几乎100%的能量都用于攻击上。
2.内力与气功有所不同，其最本质的区别就在于内力是可持续的，而气功则不然。
3.人的力量不全都是由肌肉发出来的。如太极拳等。
4.关于内力如何练成与发力，以我现在的能力还不得而知。
5.据我所知，内力的威力确实很大。
6.外国也有。