中国武功真的有内功心法吗
中国武功电视剧里常有见到内功真气之类的`现实生活中真的有内功心法吗``如果真的有对人的身体有什么好处?...
中国武功电视剧里常有见到内功真气之类的`现实生活中真的有内功心法吗``如果真的有对人的身体有什么好处?
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15个回答
2013-11-08
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说内功之前,先说一些自然科学不能解释的东西:
第一,人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点,瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点,从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细,穴位不仅存在于脊柱,更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。
第二,气。气这种东西,连很多中国人也不相信,主要是因为没见过。当然,气是看不见的东西,我也没见过,不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。
下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同,也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门,都有一种所谓的“气拳”,每一个招势都要静止很长时间,这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气,比如某一个姿势,你要感觉到有热气从脚下向上蔓延,直到腰间。有这种感觉说明练对了,没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了,就练习更加高深的桩功,这时,就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力,并使之在身体里如何运行。
内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点,叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人,控制他的内力在身体内快速运行,把本来应该一天完成的运行用一个小时完成,他还可能和正常人一样吗?而这个周天(后天周天)又分两种,一种是大周天,一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴,下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉),速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。
达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家(已故),身高1米6多,生前(当时已八十多岁高龄)坐于一把藤椅上,一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊,全身用力压住他。老人家只是大喝一声,就用内力把壮汉弹出2米多远,这就是“身知”的威力。
另外,还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”,是张三丰创立的,练这种功夫,可使人不畏寒暑,四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论,还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话,内功也是有极限的。像我现在在长春,经常下雪,天气较冷,但是我仍然只穿一件衬衣一件外套,不穿毛衣和羽绒服。寒暑铁布衣比我还要狠,但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去。
以上是关于内功讲解来源于书籍及民间的传说,尚无考证及科学依据
内功来源于中华武术,尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证
第一,人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点,瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点,从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细,穴位不仅存在于脊柱,更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。
第二,气。气这种东西,连很多中国人也不相信,主要是因为没见过。当然,气是看不见的东西,我也没见过,不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。
下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同,也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门,都有一种所谓的“气拳”,每一个招势都要静止很长时间,这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气,比如某一个姿势,你要感觉到有热气从脚下向上蔓延,直到腰间。有这种感觉说明练对了,没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了,就练习更加高深的桩功,这时,就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力,并使之在身体里如何运行。
内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点,叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人,控制他的内力在身体内快速运行,把本来应该一天完成的运行用一个小时完成,他还可能和正常人一样吗?而这个周天(后天周天)又分两种,一种是大周天,一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴,下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉),速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。
达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家(已故),身高1米6多,生前(当时已八十多岁高龄)坐于一把藤椅上,一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊,全身用力压住他。老人家只是大喝一声,就用内力把壮汉弹出2米多远,这就是“身知”的威力。
另外,还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”,是张三丰创立的,练这种功夫,可使人不畏寒暑,四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论,还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话,内功也是有极限的。像我现在在长春,经常下雪,天气较冷,但是我仍然只穿一件衬衣一件外套,不穿毛衣和羽绒服。寒暑铁布衣比我还要狠,但是也绝不可能只穿一个小裤衩到南极科考去。
以上是关于内功讲解来源于书籍及民间的传说,尚无考证及科学依据
内功来源于中华武术,尚有许多的深奥之处值得我们去进一步研究与考证
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我练形意拳这么久以来,师父除了让我锻炼体能,就是教我发力,然后鼓励我多与他人切磋。虽然上次打假任督二脉的事情被骂的狗血淋头,虽然后来证实假的那帮人也不道歉,但我还是想说。
武功只有体能训练、发力技巧训练,然后穿上护具多对抗,我们师门里常说一句话:“别整些虚的,来,打打,谁赢了谁说话有分量。”从武术历史上看,最早能打的那帮人,几乎都是文盲,都是文学的弟子记录下来,从最早的言传身教,到北洋时期为了快速训练而编的简易口诀,后来忽然出现了秘籍这个玩意儿,咋出现的我还真没调查过,我姑且的说:“应该是金庸老先生的文化辐射。”所以武术没有内功这一说,我问过师父和师爷,就回了我一句:“发力技巧而已,今天体能锻炼了?”
我看了下前面人的说法。多数是说五禽戏、瑜伽、穴位等等,我们道家有二十层重楼之说,那些反而不是我们对抗的这帮人。所谓锻炼养生,广播体操也行。为什么呢?从人类演化历史,人类的很多结构是为了提高耐力追杀受伤的猎物而出现,所以基因里需要我们活动下,正如疲劳分两种:体力疲劳和精神疲劳。体力疲劳是身体内的能量消耗到一定程度,而多数人是精神疲劳,坐办公室和文职的人工作一天很累,但这个时候活动一下就会精神倍加,为啥我给忘了,这篇论文我是两三年前在nature看的,数据非常详细。
所以,照我师门的一句话:发力技巧而已。
武功只有体能训练、发力技巧训练,然后穿上护具多对抗,我们师门里常说一句话:“别整些虚的,来,打打,谁赢了谁说话有分量。”从武术历史上看,最早能打的那帮人,几乎都是文盲,都是文学的弟子记录下来,从最早的言传身教,到北洋时期为了快速训练而编的简易口诀,后来忽然出现了秘籍这个玩意儿,咋出现的我还真没调查过,我姑且的说:“应该是金庸老先生的文化辐射。”所以武术没有内功这一说,我问过师父和师爷,就回了我一句:“发力技巧而已,今天体能锻炼了?”
我看了下前面人的说法。多数是说五禽戏、瑜伽、穴位等等,我们道家有二十层重楼之说,那些反而不是我们对抗的这帮人。所谓锻炼养生,广播体操也行。为什么呢?从人类演化历史,人类的很多结构是为了提高耐力追杀受伤的猎物而出现,所以基因里需要我们活动下,正如疲劳分两种:体力疲劳和精神疲劳。体力疲劳是身体内的能量消耗到一定程度,而多数人是精神疲劳,坐办公室和文职的人工作一天很累,但这个时候活动一下就会精神倍加,为啥我给忘了,这篇论文我是两三年前在nature看的,数据非常详细。
所以,照我师门的一句话:发力技巧而已。
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没有这方面的东西但有类似的,只不过没有武侠小说里那么神奇!
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当然有。电影中还有电视剧里。还有那些挂着光环骗钱的大师
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没有气功,那瑜伽算什么?瑜伽不就是印度养生气功嘛。公园里老人家练的五禽戏不也是养生气功嘛。每门好的国术,基本都配合有自己的或是调节身体,或是增强内脏以便配合爆发力的“内功”。跟你影视里看的不一样,9成9也不是你想象的那样,你可以把这个“战斗气功”跟养生气功分开。内外相辅相成,以格斗为最终目的,就是原先正统的传统国术,如果不是气功配合格斗以格斗为目的,而是格斗配合气功以修身为目的,那么表现形式就成了少林表演里的铁枪刺喉咙,铁布衫之类的所谓“绝技”了。
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