我现在15 想学跑酷哪个高手能教我先练什么怎么练一天练几次...... 跪求 - - 我Q756727358
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练基础嘛 上墙 下高 滚翻 过杆过台 多练定点 冲跳（很重要）然后多练动作的衔接 不要有小碎步的习惯 要一套动作下来很流畅和连贯 哪怕难度不高 但是你玩得很有范也很好看 然后多看视频嘛 不要老是想空翻 等基础练得不错了再慢慢学视频里的动作嘛 这样练个2 3 月 然后找人一起练嘛 跑酷就是要一群朋友一起练才好耍 最好每天都练
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加我去1132260113
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首先自己的练习身体素质！！
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