怎么练手臂肌肉?
我家没哑铃但能做引体向上做了一个月的俯卧撑,手臂肌肉虽然有,但变化不大,胸肌却做大了有什么练习手臂肌肉最好的办法...
我家没哑铃 但能做引体向上
做了一个月的俯卧撑,手臂肌肉虽然有,但变化不大,胸肌却做大了
有什么练习手臂肌肉最好的办法 展开
做了一个月的俯卧撑,手臂肌肉虽然有,但变化不大,胸肌却做大了
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