我是一个高中生,现在每天上课都想睡觉,怎么保持白天有精神?
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我以前上课也老瞌睡,现在情况好多了,我觉得上课瞌睡是因为注意力不集中,上课时跟着老师的思路走就不会犯困了,如果睡着就让同桌猛的拍你一下,这样就会很清醒。还有中午的时候睡一会,时间不要太长,40分钟刚好,这样对下午的学习很有好处。这些都是我用的方法,很有效
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课间小睡五分钟,然后让同位喊你起来,你就会很精神了。当然喝咖啡,冷水洗脸效果都不错,你高几啊
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意志力决定一切。安排好自己的学习任务,每天都规定好,细节都要处理。懂得舍弃,课上内容才是最重要的,晚上早点睡,作业多的话能不写的就不写。
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上起来的时候喝一杯咖啡或者红牛, 上课想睡觉的时候吃一颗超级酸的糖,比如说秀透
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