学生党如何快速瘦大腿 15
高中生，大腿粗到不堪入目。毕竟是学生，没钱也没时间。所以希望找到一种简便易行，用时少的方法。如果是烧钱的东西就不必推荐了。谢谢大家。。。大家帮帮忙啊...
高中生，大腿粗到不堪入目。毕竟是学生，没钱也没时间。所以希望找到一种简便易行，用时少的方法。如果是烧钱的东西就不必推荐了。谢谢大家。。。
大家帮帮忙啊 展开
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8个回答
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小腿。你每天睡觉前花十分钟泡脚时候。顺便洗洗小腿。让小腿热起来。擦干水以后。捏。捏到你感觉到酸热为止。每天十五分钟来捏小腿。
大腿。也是在睡觉之前。平躺在床上。双腿交叉。手交叠放在脑勺后。用力向上抬起至90°停止十秒钟。每天做60个。不能停一天。或者太累。30个一组。中间休息五分钟。
大腿。也是在睡觉之前。平躺在床上。双腿交叉。手交叠放在脑勺后。用力向上抬起至90°停止十秒钟。每天做60个。不能停一天。或者太累。30个一组。中间休息五分钟。
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引体向上，每天10次··
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跑步，运动减肥最好
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