怎样使自己的记忆力变得更好?
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增加记忆力的具体方法很多,总体来说就是要多用脑,所谓用进废退,越用脑就越能够开发脑功能,越不用就越可能更早衰退。因此具体而言,可以学习新知识,如学习一门外语,学习一种新的技能,绘画、园艺或者厨艺等等
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记忆力确实可以培养提高。经常有意识的做一些记忆方的训练,比如记号码,记地名,记人名等。还是拿学习来说吧,比如记英语单词或是句型,段落,你得大声的读,因为你在读的过程中,就调动了你身体的各个器官,眼耳口舌等,你读的声音会刺激到你的耳鼓,引起耳膜的震动,从而促进大脑神经记忆。再就是要找到自己的最佳记忆时间。比如我在自己早上的记忆力最好,数百灵鸟型,所以我早上就多读多记。而有的人晚上的记忆力好,属夜猫子型。个人的情况不一样。你自己得弄清楚你属于什么型的。
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如何提升记忆力?
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记忆力是汉语词语,是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。
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