蒸米饭能放水果吗

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duende恶魔
推荐于2017-09-04 · 知道合伙人体育行家
duende恶魔
知道合伙人体育行家
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毕业于浙江师范大学,读过健身类相关书籍,现任飞渡健身教练职位。

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材料

原料:

新鲜米饭60克、毛豆﹑玉米粒各30克、鸡蛋1个。

调料:

黑芝麻﹑盐﹑醋﹑香油各适量。

做法

1、毛豆和鸡蛋放锅中一起煮,放少许盐,开锅后煮10分钟。

2、锅中另加水,放玉米粒煮熟。

3、黑芝麻拣去杂质,放干锅中炒熟备用。

4、鸡蛋去壳,把蛋白和蛋黄分开。

5、蛋白和蛋黄分别切碎备用。

6、煮熟的毛豆挤出豆子,把毛豆﹑玉米粒﹑蛋白碎﹑蛋黄碎和黑芝麻依次放入米饭中。

7、加适量盐﹑醋和香油进去。

8、用筷子把米饭搅拌均匀。

9、剪一块保鲜膜铺在左手上,右手盛一勺米饭放保鲜膜上。

10、保鲜膜勒紧,用掌心把饭团揉成圆形的,倒出即可,依次把剩下的米饭揉成一个个饭团。

laicaly
高粉答主

2020-04-28 · 醉心答题,欢迎关注
知道小有建树答主
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北念0213
2012-05-12
知道答主
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水果可以蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C,但是却会收获到不同的食疗功效,并且还可以带来全新的口感,米饭也会带有不同的水果香味,这样的水果米饭很可能吊起宝宝的胃口哦。总的来说,你可以尝试,不会有什么副作用,只是通过蒸煮,水果里面的维生素会减少
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lifewanghan
2012-05-12
知道答主
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可以啊
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小鱼泡泡飞了
2012-05-12
知道答主
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很有营养的 还好吃
追问
哪一种水果比较好  谢谢了  哈哈
追答
苹果   我认为比较好   又很常见
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