Question

什么减肥方法好?不用药物的

我要减肥，可以很难坚持啊。。。什么方法可以让我坚持呢?有简单

Answer 1

没有捷径，就是运动加节食，不伤身体，效果稳定

Answer 2

我有一个好朋友试过，效果非常好。
每天吃一顿虾，做法均可。
走路3000米。
其他的就什么都不用了。

Answer 3

好的生活习惯 少吃多餐 多运动
就这样 多想想自己该干的事情吧

Answer 4

三天内只吃苹果，也可以多做一些游氧运动，如步行，游泳等。