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1.从实际的角度，建议让你把令你恐惧的事物解决掉。
2.从心理学的角度，如果无意识就常常恐惧，可能与某些心理障碍有关，有必要可以去医院。
3.从中医的角度，肾虚的人容易恐惧，建议你去补肾。
4.从哲学的角度，让你不安的只是那种恐惧的感觉，并不是事情本身。你只需旁观自己，感觉那个自己在恐惧，它或许就会渐渐消失。
2.从心理学的角度，如果无意识就常常恐惧，可能与某些心理障碍有关，有必要可以去医院。
3.从中医的角度，肾虚的人容易恐惧，建议你去补肾。
4.从哲学的角度，让你不安的只是那种恐惧的感觉，并不是事情本身。你只需旁观自己，感觉那个自己在恐惧，它或许就会渐渐消失。
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不太严重的情况下，可以找找恐惧的原因和恐惧的目标，逐步消除。严重的情况，这个已经不是自己能解决的，可接受深层心理分析，改变心理构架，你解决恐惧问题。
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器质上是肝有不适。精神上模糊关注。
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你好，这要看是对什么的恐惧和症状的轻重程度，一般放松疗法，冲击疗法适应于恐惧症的治疗。
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找个伴去吧
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