Question

舍宾与瑜伽哪个好？

Answer 1

各有不同，除了雕塑身体，塑造形体外，瑜伽更加重精神及心理的层面，舍宾则更注重身体的雕塑，包括体脂，走路姿势，外在感觉气场很强大，瑜伽则看上去更显低调柔和，会使人身心安宁，含蓄内敛些

Answer 2

舍宾是英文SHAPING的译音，来源于20世纪90年代的俄罗斯。其含义就是形体整型、塑造或雕塑。字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统、形体锻炼系统、形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。
“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

Answer 3

可是，我觉得舍宾也很好啊。随着动感的音乐运动也很High啊，练完舍宾一身汗，特痛快！当然，纯属个人意见

Answer 4

我感觉瑜伽好点吧

Answer 5

瑜伽可以是身体变得有柔韧性，纤细一些，我喜欢瑜伽