有轻松减肥的方法么？？
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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吃饭注意这一点能减肥
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怎么样才能轻松减肥？
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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早上起来和杯水，早晨晨跑，少吃高脂肪的东西 如肉，鱼鸡蛋之类的。可以吃别多吃。多吃青菜
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