吃辣减肥吗？
减肥期间建议你不要吃辛辣刺激性食物，吃辣椒是会刺激食欲的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf46fcfd07afed3572c11dfcf06"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf46fcfd07afed3572c11dfcf06?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/1c950a7b02087bf46fcfd07afed3572c11dfcf06"/>
拓展资料
减肥方法:
1、改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；
2、药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；
3、手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
多吃辣椒可以减肥吗？辣椒中含有丰富的维生素，可以加速新陈代谢，对于减肥是非常有益处的，唯一的缺点是辣椒会刺激食欲，只要是控制饮食是可以吃辣椒的。
辣椒之所以辣是因为含有辣椒素，辣椒素具有强烈的刺激性，能使皮肤产生灼烧感，加速血液循环，并有一定消炎的作用，我国流行病学调查发现，四川、贵州、江西等喜欢吃辣的地区，肥胖率都很低
