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怎样才能锻炼小孩的平衡能力
9个回答
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平衡能力,并非仅指孩子是否能够走稳路,它还包含了很多你平时不够了解和注意的内容.平衡能力的培养是终身的事情,2~3岁,是一个关键的时期. 在孩子两三岁已经能跑能跳了的时候,你可以多带着孩子去公园,到适合幼儿的游乐场,滑滑梯,荡秋千,爬攀登架,跳蹦床,骑三轮车这些都能使大脑以及五官和平衡感得到训练和发展.在孩子自己跃过一个水坑或一个障碍后,他也会感到无比自豪.同样,如果他跌了一跤,这也是他平衡训练必要的课程.
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练习 1、骑自行车车 2、滑旱冰 3、多运动
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2020-06-06 · 计划生育科、产科、生殖科、妇科等在线解答
北京五洲妇儿医院(原北京五洲女子医院)成立于2004年7月,专注于为妇儿健康服务,现开放病床80张,年门诊量近10万人。。全面通过ISO9001质量体系和ISO14001环境管理体系认证.
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一、让宝宝学会握住东西
宝宝经过了二十多天的发育成长,身体不再像刚出生那时的软绵绵,有了一点小力气了,他的一些行为也渐渐的由身体的生理反射转变为有意识的活动。此时,我们可以经常让宝宝活动小手,既锻炼了宝宝的手的灵活性,也促进了他大脑的发育。
宝宝的手生下来就是握成小拳头,当他能够张开和握紧手,还会用眼睛看自己小手的时候,父母就可以解开宝宝的襁褓,让他的小手漏出来自由活动,并给宝宝轻轻按摩小手,也可以将一些他能够抓住的东西放到他的小手中,比如,父母的手指、拨浪鼓、摇铃等容易握住的东西,让他握一会,增强宝宝手的抓握能力和灵活性。
二、为宝宝大小便训练
宝宝生下来后,他的大小便是没有规律可言的,因此,在宝宝出生一段时间后,可以训练宝宝的条件反射能力,培养宝宝与大人的合作,也会培养宝宝良好的排便习惯和规律生活的开始。可馨育儿说,有一些宝宝在5个月时就会有便秘的现象,这往往是因为家长没有让宝宝养成定时排便的习惯。
为什么有的宝宝两三岁了还会出现尿床的现象?这是因为宝宝的括约肌的适时收缩和膀胱储藏的能力没有锻炼好。所以,为宝宝把大小便的的训练可以从他出生第15天开始,主要会有以下几点注意事项:
1、 把尿的姿势要正确:一个月大的宝宝由于颈部和腰部的肌肉没有力量,父母要特别小心。为宝宝把便时,父母的身子要稍往后倾,使得宝宝的背和头靠在自己身上,父母不要用身体压着宝宝。
2、 把便的时候给宝宝一些刺激:比如把宝宝小便时可以用“嘘嘘”来表示,把宝宝大便时可以用“嗯嗯”表示,还可以为宝宝以后的条件反射做准备。
3、 每天个宝宝把便便的次数不要太多:宝宝的排便也是会有规律的,通常应该在喂奶后的10分钟把一次,过三十分钟再把一次,等宝宝睡醒后再把一次。父母不宜让宝宝排便次数过多,以免宝宝形成心理眼里出现尿频。
4、 把便便的时间不要过久:宝宝缺乏控制力,所以不一定每一次把便都会成功。如果没有效果,就要及时停止。
三、洗澡前帮宝宝运动
在宝宝洗澡前,可以给宝宝做做运动,比如,父母可以一边喊口令一边给宝宝做动作,父母握住宝宝的双手依次做屈肘、伸肘、上、下、内、外的动作,然后再握住宝宝的脚依次做并拢、屈膝、伸直、外伸、上下的动作,最后让宝宝俯卧,用手掌轻轻地在宝宝的背部进行按摩。每次做2-3分钟,宝宝会感觉很舒服愉快,然后再给宝宝洗澡,这样宝宝在洗澡的过程中就会保持一个好心情,不会再哭闹。
四、扶着宝宝“走路”
宝宝刚一个月他的身体还不支持他进行独立行走,所以父母可以扶着宝宝走路,进行一些行走锻炼。这样可以让宝宝提前适应下走路的状态,还可以锻炼宝宝肌肉群。事实上,宝宝天生具有“走路”的能力,只是这种条件反射在宝宝出生后的几天内就会消失,所以父母要充分利用宝宝的这种能力,对宝宝加以训练,让宝宝的四肢得到锻炼,也促进了宝宝智力的发展。
宝宝经过了二十多天的发育成长,身体不再像刚出生那时的软绵绵,有了一点小力气了,他的一些行为也渐渐的由身体的生理反射转变为有意识的活动。此时,我们可以经常让宝宝活动小手,既锻炼了宝宝的手的灵活性,也促进了他大脑的发育。
宝宝的手生下来就是握成小拳头,当他能够张开和握紧手,还会用眼睛看自己小手的时候,父母就可以解开宝宝的襁褓,让他的小手漏出来自由活动,并给宝宝轻轻按摩小手,也可以将一些他能够抓住的东西放到他的小手中,比如,父母的手指、拨浪鼓、摇铃等容易握住的东西,让他握一会,增强宝宝手的抓握能力和灵活性。
二、为宝宝大小便训练
宝宝生下来后,他的大小便是没有规律可言的,因此,在宝宝出生一段时间后,可以训练宝宝的条件反射能力,培养宝宝与大人的合作,也会培养宝宝良好的排便习惯和规律生活的开始。可馨育儿说,有一些宝宝在5个月时就会有便秘的现象,这往往是因为家长没有让宝宝养成定时排便的习惯。
为什么有的宝宝两三岁了还会出现尿床的现象?这是因为宝宝的括约肌的适时收缩和膀胱储藏的能力没有锻炼好。所以,为宝宝把大小便的的训练可以从他出生第15天开始,主要会有以下几点注意事项:
1、 把尿的姿势要正确:一个月大的宝宝由于颈部和腰部的肌肉没有力量,父母要特别小心。为宝宝把便时,父母的身子要稍往后倾,使得宝宝的背和头靠在自己身上,父母不要用身体压着宝宝。
2、 把便的时候给宝宝一些刺激:比如把宝宝小便时可以用“嘘嘘”来表示,把宝宝大便时可以用“嗯嗯”表示,还可以为宝宝以后的条件反射做准备。
3、 每天个宝宝把便便的次数不要太多:宝宝的排便也是会有规律的,通常应该在喂奶后的10分钟把一次,过三十分钟再把一次,等宝宝睡醒后再把一次。父母不宜让宝宝排便次数过多,以免宝宝形成心理眼里出现尿频。
4、 把便便的时间不要过久:宝宝缺乏控制力,所以不一定每一次把便都会成功。如果没有效果,就要及时停止。
三、洗澡前帮宝宝运动
在宝宝洗澡前,可以给宝宝做做运动,比如,父母可以一边喊口令一边给宝宝做动作,父母握住宝宝的双手依次做屈肘、伸肘、上、下、内、外的动作,然后再握住宝宝的脚依次做并拢、屈膝、伸直、外伸、上下的动作,最后让宝宝俯卧,用手掌轻轻地在宝宝的背部进行按摩。每次做2-3分钟,宝宝会感觉很舒服愉快,然后再给宝宝洗澡,这样宝宝在洗澡的过程中就会保持一个好心情,不会再哭闹。
四、扶着宝宝“走路”
宝宝刚一个月他的身体还不支持他进行独立行走,所以父母可以扶着宝宝走路,进行一些行走锻炼。这样可以让宝宝提前适应下走路的状态,还可以锻炼宝宝肌肉群。事实上,宝宝天生具有“走路”的能力,只是这种条件反射在宝宝出生后的几天内就会消失,所以父母要充分利用宝宝的这种能力,对宝宝加以训练,让宝宝的四肢得到锻炼,也促进了宝宝智力的发展。
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