Question

怎么养胃

女朋友胃不好，小学时候老熬夜熬到很迟（话说她以前的小学很变态啊做作业经常到1、2点），早上起来饭都吃不下去，现在有胃炎，犯的时候就只是吃药而已，有没有什么比较适合她的养胃的方法（我们现在上高一），谢谢各位大虾啦【吃药神马的就算了，我比较喜欢食疗一类的，但不知道什么适合她，什么她现在不能吃】
保健品神马的就绝对算了，要适合十几岁女孩子吃的东西，别弄些稀奇古怪的东西，神马给更年期人保健的也算了，也拜托大家别从网上搜→ctrl+C→ctrl+V（或者右键复制粘贴的 →-→|||）请大家用用心帮帮忙吧，网上那些带有广告性质的是在不放心，日常生活小诀窍之类的就可以，只是我不知道而已，看到她每次胃疼又忍着的时候真的好心疼好难受，大家帮帮忙啦 先谢谢大家了【鞠躬】

Answer 1

一日三餐，规律吃饭。三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，不要等的饿的肚子疼，才想起来去吃饭。细嚼慢咽很重要。细嚼慢咽可以使唾液分泌物增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应，生成一种蛋白膜，对胃起到保护作用。少烟酒，肉，腌制过的食物，烟酒对肠胃的刺激最大，酒精直接刺激胃黏膜，导致广泛胃黏膜充血糜烂，甚至溃疡。烟不但直接损伤胃黏膜，对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种缺氧状态，导致慢性胃炎的发生。腌制过的食物，除了有强致癌物亚硝胺，还是高盐的，长期高盐饮食，会破坏胃黏膜，使致癌物与胃壁直接接触。心情要舒畅，若长期处在工作压力较大精神紧张的状态，加上食无定时，容易诱发胃炎，消化性溃疡等疾病。所以说养胃很重要。

Answer 2

按时吃饭，餐类以清淡为主。粥类，面食都是养胃食品。油炸类食品忌食！就像山药，红枣，土豆等食物都可以养胃的！浓茶，咖啡类不要喝！

Answer 3

在日常生活中，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

Answer 4

辛辣 凉性的东西少吃 喝小米粥 吃些温性的水果就可以 别贪嘴 饮食要规律 水果属凉性的尽可能少吃如西瓜。小小年纪就胃不好要好好调理的，否则长大麻烦是很多 饮食习惯一定要好 别瞎吃

Answer 5

胃不好有好多种，但胃一定是靠平时调养的，刺激，凉的，过热的油炸 烧烤类 食物不能吃，早餐一定要吃7----9点黄豆类食品，其它时间可以少吃多餐晚上不能太饱，具体的要看她的类型