Question

我得了抑郁症,怎么办啊?

我看到网上说的抑郁症的情况,很多都跟我一样,我不知道自己为什么会得这个病,也不懂怎么去治它.我天天都很没精神，有时候自己会很想哭,
谁能帮帮我?

Answer 1

关键在于自我调适，积极的进行心理暗示，让自己摆脱灰色情绪的困扰，千万不要自我封闭，必要时，可以求助于心理老师或医生。

Answer 2

抑郁症，你是不是最近遇到什么不开心的问题而影响到休息，一般人有情绪是很正常的不要把它看得太严重多和朋友交流一下，让自己换个环境休息一下，也就可以了
祝你早日健康

Answer 3

你想想那个小催，就是CUI YONG YUAN ，虽然他和你一样，但现在却是主持人，活的照样很好啊，也是天天开开心心的啊，希望你也要保重自己哦！不要让我们大家失望啊，我们这么多人都来关心你，呵呵。
要多和别人多沟通沟通，不要天天无精打采的样子，这样对身体不好，对心理也不好的哦！我相信你会开朗起来的！加油！我们大家多为你加油！！
千万不要让我们大家失望哦！……-……
虽然我不懂怎么治，但按我说的话做也一定有用的哦！

Answer 4

多多外出活动活动,多接触社会,比如去购物,去商场搞活动的地方转转,与朋友一起游山玩水,多爽,,不妨试试,,:)

Answer 5

我同学也有，没关系的！多和别人交流，多看看好风景，旅行也很快乐的，放松，不要想不开。