Question

脑袋总是嗡嗡的响，睡不着觉

Answer 1

主要原因是三个，一个是缺乏有氧运动，第二是精神压力大，还有使用电脑频率过高。

1 建议你适当忙里偷闲多做些运动，像慢跑、游泳等，有时间的话还可以多去旅游，这样可以调节你每天忙碌的生活习惯。放松心情，改善你的睡眠质量。

2 如果没空还必须用电脑，那就买个仙人掌，防辐射，多少管点用。
喝些茶，买些野菊花，苦丁，绿茶，桃花，这几样可以混着放，也可以单喝，来点蜂蜜就搞定。调节你的ph值和内分泌，对白天的工作效率也有提高。

3 晚上也定时休息，到了10：30告诉自己一定要睡觉！放些香薰轻音乐有助睡眠。开始可能睡不着，但坚持一段下来你就看到成效了！

Answer 2

脑袋响，多半是神经有问题，分为原发性和继发性，应该去医院检查一下，如果没有病就要注意你的饮食和休息了

Answer 3

从你说的症状来看考虑是耳鸣的症状，引起这种原因是很多的，如脑供血不足，耳部本身的疾病，以及更年期综合症等建议你还是到医院检查明确一下，做个头部的ct和到耳鼻喉科就诊，明确后需积极的干预治疗的

Answer 4

多做运动，增加疲劳感就很容易睡着了。

Answer 5

从你说的症状来看考虑是耳鸣的症状，引起这种原因是很多的，如脑供血不足，耳部本身的疾病，以及更年期综合症等