Question

打羽毛球的时候，肩膀总疼，为什么？怎么改善？

Answer 1

保持动作协调性， 不要用蛮力 ，不要靠甩拍子去击球，不要运动过量，体力透支的情况下动作一般不到位容易引发关节受伤。要是确实已经受伤了， 就好好恢复一下， 彻底好了再活动，免得形成习惯伤。

Answer 2

肩膀痛是因为你打球所用力的身体部位不对，正确应该会感觉到累的应该是小臂和手腕，如果靠蛮力打球就会导致你所说的吧。

Answer 3

一周打几次？注意不要过量，另外就是动作对不对，如果动作不对，用蛮力打的话，就会疼，打球之前一定要做准备活动，多拉拉筋，会好点

Answer 4

要经常性打，注意每次运动不要过量。