Question

有没什么好的减肥方法？

节食太伤胃，有没哪位热心的同学推荐点好的方法，比如饮食等，非常感谢

Answer 1

多锻炼，多喝水，少吃高热量食品.千万别以为经常不吃饭就可以减肥，经常不吃容易得病，大病后虽然很容易变瘦，但瘦的不健康，你不想吧？经常不吃饭还会让你饿肚子，你忍不住了你就想吃零食，其实很多零食是高热量的，这反而令你更容易发胖.少吃多餐比经常不吃饭好多了.

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

三天不吃放、只吃水果（一饿就吃），这样不伤胃，还可以帮你减肥的，你试试看。

Answer 5

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