Question

网球手如何治疗？

Answer 1

1.多休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
2.局部冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
3.痛疼时服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药如布洛芬等。
4.限制活动：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
5.牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
6.功能性锻炼：按医生建议，开始锻炼运动项目需要的手臂运动。

Answer 2

网球肘是吗？ 也可能是长期打电脑 反正就是长期已手肘做轴心活动小臂导致手肘的炎症。 严重了很危险 要做手术 最好马上去医生 如果不想去的话 停止你导致你网球肘的事 一两个个月也 会好