怎么正确喝酸奶对身体最好又能减肥?
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每天在饭后半个小时后喝酸奶是对人最佳的饮用方法了~但是要注意~一个人每天喝的酸奶不得超多500克
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你可以试试看用啤酒酵母粉来减肥哦 不反弹。也没有任何的副作用 效果很好哦。你可以试一下 参考：中国啤酒酵母网
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绿茶+酸奶 可以很好的减肥，不过，最好不要空腹喝，那样对胃不好。喝不了的时候还可以做成面膜，对油性和痘痘肌很有帮助哦
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