Question

通宵后第二天早晨9点吃什么早餐好

Answer 1

通宵后人极度缺乏营养与维生素，但消化功能也比较虚弱。
适合吃小米粥、红枣粥、八宝粥之类的，既营养，也容易消化，口味也不错。
在可以吃个鸡蛋，水果、玉米、红薯之类的主食。能量与营养兼备。
就是不要吃油炸，甚至是油腻的炒粉之类的，既不好消化，又没啥营养。
祝你早点恢复精力！

Answer 2

喝点小米粥，然后吃个包子，对胃好。过会喝杯咖啡，提神

Answer 3

清淡。你早上起床应该口里没有什么味道。喝一杯果汁或者一块水果，然后一片面包，或者一碗麦片。如果你在工作，那么十点多喝一杯咖啡或绿茶来提神，下午三点建议泡一杯菊花茶来清肝！

Answer 4

通宵很耗体力和精力，最好吃花生，红枣 ，核桃这些浆，豆浆也可以，再配上馒头，包子等好消化的东西，对胃也有好处的

追问

直接喝五谷豆浆算了…

Answer 5

一杯牛奶 一个香蕉 一个苹果

Answer 6

全麦面包鸡蛋一杯牛奶或白开水