Question

夏天吃什么食物可以美容养颜

夏天皮肤特别干燥，嘴唇也发干，吃什么天然食品可以改善这种状况

Answer 1

多吃水果，蔬菜。会使你的皮肤变的白嫩
猪肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
　　夏天养颜的粥:早上将银耳，莲子，薏仁泡好
　　傍晚把银耳，莲子，枸杞，当归，党参，玉米，黄芪丢锅里煮，
　　同时浸泡赤豆。
　　过一个钟，将赤豆，红枣，薏仁，杏仁丢锅里煮
　　等快煮好，放桂圆和红糖。
　　一共要煮3个钟。
　　夏天放绿豆，冬天放桂圆。
　　很养颜的~

Answer 2

粗粮，还有红枣一定要多吃，红枣是补血的，女性要一直吃的，此外可以用些滋补的汤来犒劳自己，比如银耳汤，炖木瓜汤，燕窝汤，猪爪汤等等，此外多喝些花草茶，比如玫瑰，菊花，茉莉，番泻叶，荷叶，这些不但很天然而且还有益于健康

Answer 3

一般是冬天皮肤特别干。你的情况少见哦。
多吃水果蔬菜吧，像葡萄、石榴就是很好的美容水果，不过，葡萄的最大营养在于葡萄皮哦~另外夏天喝粥是最好不过的，像发丫红发芽糙米粥，加点红枣莲子什么的，绿豆八宝粥，滋润养颜都是很好的，当然这个效果也不是一天两天看得到的，贵在坚持。当然你选择的食品一定也是要经得起考验的，打蜡的水果就得注意，像粮食类的，最好是易消化吸收的，另外喝花草茶也是大有裨益，如桃花茶，大麦茶，玄米茶，糙米别名玄米，建议是选择发芽的，营养物质比较丰富。

Answer 4

在夏天，让多人喜欢喝饮料，如可乐、咖啡、汽水等，其实这些饮品内含咖啡因、氧化碳、香精，对心脏皮肤及体重均有不良影响，何不改喝健康而有益肌肤的天然果汁呢？下面给大家推荐几种能养颜的果汁，经常食用，大有好处。 西柚汁： 西柚又名葡萄柚，是减肥的最佳水果，因为一般水果糖份较多，易让人担心发胖，而西柚里没有这种负担，并有滋润皮肤、降血压、清肠胃、帮助消化和消除疲劳的作用，它所含的丰富维生素G，有润肠及深解油脂的效能，对减肥也有奇效。 西瓜汁： 有止渴、利小便、清热解毒的作用，是夏季物美价廉的美容甘露。 雪梨汁： 富含苹果酸、维生素B、C，葡萄糖、蔗糖、柠檬酸，对于泫注皮肤、清理脾胃、化解热毒，都非常有效，雪梨对清润喉咙也有特效，多喝梨汁，可令人声音清脆。 其它还有如绿豆汁、百合汁也均有清热解毒的功效，鲜橙汁、苹果汁、菠萝汁等同样富含维生素，是美容佳品。如何用水果、蔬菜美容 护肤美容不一定非进美容店不可。春夏季节，新鲜瓜果大量上市，若能利用时鲜瓜果进行美容，既经济又方便，效果也不错。 (1)西红柿：用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤洁净光泽；或者将西红柿去皮压汁加少许蜂蜜涂在脸上，早晚两次；若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。 (2)黄瓜：将黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，15分钟后洗掉。长期坚持，能使皮肤柔嫩润滑。把黄瓜榨汁。用棉球蘸汁涂在脸上，可以收缩皮肤，使灰暗皮肤有光泽。

Answer 5

西瓜补水、葡萄抗氧化、草莓延缓衰老。

Answer 6

护肤食品黄瓜