Question

戒烟一点点戒好还是一下戒掉好

我让老爸戒烟，他的烟龄很长啦，戒烟已经十多天啦，但他这两天总咳嗽，如果让他一下戒掉会不会对身体有影响？

Answer 1

戒烟的方法往往分为两种，一种是逐渐的戒断，还有一种是断然的一下子的戒断。很多的患者都往往愿意采用逐渐减量的方式，从一包减到十根，再到几根，他认为这种方式受痛苦比较小，而且戒断的可能性比较大。其实这种观点是不正确的，国内和国外都有很多研究证明，戒烟还是一下戒断比较好，为什么呢？因为这样可以提高戒断的成功率，人往往就是保持这种若即若离的状态是最难的，要不然完全不抽烟，时间长了也不会感到很痛苦，要不然就不受限制的抽烟，这样也不会觉得痛苦。每天都处在控制抽烟的过程中，你就会觉得非常痛苦，所以往往遇到什么事情的时候，吸烟量反而会很容易的进行反弹，甚至比以前抽的更多。所以现在的戒烟观点还是主张患者不要逐渐的去戒断，而是要一下子就戒断。当然时间有长有短，对烟瘾比较大的人也可以先采取减量到比较少量的时候，然后再完全的戒断。对烟瘾不太大的人，我们可以定一个时间相对比较近的目标戒烟日，比如一周、两周，之后就完全不抽烟，这样戒烟的效果是最好的。

Answer 2

烟对人体来说是没它好，有他不好，所以要戒烟酒一次性戒掉。
烟瘾肯定会有的，但是无论一次性戒烟还是一点点戒烟都会经历很难受的过程，反反复复伤害更大。
戒烟期间可以给他们找点事做，分散注意力，就像人闲下来就想吃零食，忙起来连喝水就顾不上。

Answer 3

一定不能戒的这么突然，我朋友的爸爸就是突然戒烟然后得了应激性糖尿病。要一点一点的戒烟，先减量，慢慢戒。因为烟龄很长了，身体已经适应了尼古丁，突然戒掉，机体会有很多应激反应的。

Answer 4

不会 最好如此
比如他一天吸一包烟 就劝他今天少吸一根 坚持习惯后 在少吸一根以此类推 很管用
要发动家人一起来 当发现他要吸烟时 找个什么理由分散一下他的精力 多做思想工作
多吃一些排毒 润肺的食物

Answer 5

不会，只会对他有好处，只是他突然缺少了烟，不习惯而已，可以考虑买点Vc，加快身体排出有害物质，增加身体抵抗力，还有就是戒掉后，坚决不能在抽烟，不然会抽的更厉害