Question

贫血吃什么食物能补血？

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血禅轮气，第三。键袭宏瘦肉稿册，牛羊肉。

Answer 2

许多贫血闭宴患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、兆燃绿叶蔬菜等轿猜银。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。

Answer 3

1、多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶 2、改善饮食，补充铁元素 动物性食物中，肝脏、血豆腐及肉类中铁改慎毁含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁含量较低，吸收差 3、口服铁剂 对于中度以上贫血，除改善营养外孝铅，可口服铁剂治疗 4、核备补充叶酸 5、保健品补血

Answer 4

红枣、枸杞炖羊肉，补血补气。每天吃三颗红枣也可补血。