12个回答
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体重不是一天就能涨上去的，同理也不是一天或者十天就能减下去的，所以不要心急，只要你每天坚持做到以下几点，应该就没问题了。
一、吃的方面，要多吃蔬菜水果，还有要多喝白开水，或者自己打果汁也可以
二、多跑步，空闲时间还可以爬爬山
三、健身，可以去健身房找一群志同道合的人相互鼓励
只要做到以上几点，在有不忘记摸.波..颜..停，基本上就是没有问题的。当然一定要坚持，坚持是成功的保障
一、吃的方面，要多吃蔬菜水果，还有要多喝白开水，或者自己打果汁也可以
二、多跑步，空闲时间还可以爬爬山
三、健身，可以去健身房找一群志同道合的人相互鼓励
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介绍一个既方便又见效的减肥方法给你:用枇杷叶熬水减肥 中药房就有卖.把5~6片装进茶叶袋里熬水.1.8升的水,小火煮约1小时.每天喝! 一周减6斤,没喝也没反弹.三餐适量. (这个方法是徐若睻极力推荐的,非常有效哦!)
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绿茶粉，喝了以后没有什么食欲，减肥很快，而且绿茶对身体有好处
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啤酒酵母粉效果很不错哦,
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哈.肥了不好吗.不要减肥.我想肥也肥不了.
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