Question

从没打过篮球的人怎样练篮球？

我今年16岁，高一，178cm，61kg，50m6.4秒，助跑跳刚好可以抓框。
我想打篮球，喜欢篮球有几年了，但一直没有时间去打。所以这个暑假我想狂练篮球。
1、我该从何练起？
2、以我的身体素质在高中水平适合打什么位置？
3、我主要想练好运球，怎么练？
4、如果我每天都练很长时间，一个暑假后能摆脱菜鸟水平么？
PS我以前从没打过球，但经常看球，对篮球很了解。我的毅力绝对不用担心。我很喜欢篮球！谢谢！

Answer 1

1 . 运球折返跑 . 就是 从底线 到罚球线 踩下线 再回到 底线 再踩线 . 再 跑到三分 再回来.再跑到中场 在跑回来 最后是要跑到对面的场在跑回来才算结束一回合.

2. 你是高一的话 班上若要是有比你高的你可以 尝试着打大前锋

3 . 运球 对于你这种身高 的话 我建议你 折返跑的时候降低重心

4. 每天14：00—18：00 19：30 —10：30 绝对可以、 我就是这样的 .

Answer 2

运球上篮和投篮，可以看看参照韦德的打法练习。你适合打得分后卫

Answer 3

篮球可以说是全能运动了！既然你说很了解篮球，那其他的细节就不用多说了！逐一回答你的问题！
1、从基本的投球练起！不同方向的定点投球，再是各种的跳投、后仰等等··
2、178cm一般都是中锋！但是也要看你的技术而定····
3、很简单，都是工多艺熟！灵活度、跟你的身体、动作的协调
4、练很长时间是怎么练，最好是跟朋友们一起玩玩对抗赛！摆脱菜鸟，那应该是没问题的

Answer 4

1先练习运球和身体平衡，然后投篮，上篮，过人。
2.中锋
3.走到哪把球运到哪
4.可以

Answer 5

那个很长的回答肯定是复制的，作为一个喜欢篮球的人，我能给你一点意见，我不要分！
1.你的定位应该是打大前锋，还是能跑能跳的那种
2.多锻炼把，你1.8M左右才61kg
3.你确定你是真的喜欢篮球（笔者在初三那段升高中的关键时候每天晚上放学10点去打篮球，打到2点才回宿舍）不过还是学习也要注重，我是职校的。。。。。
4.训练的方法我不专业，所以不想误导你，不过网上很多视频
5.最好找个会打的教你，少走很多弯路