Question

怎样让自己头脑清醒，消除心中的杂念，让精神集中

这样考试时就能集中考试，不受到外界的影响，可我现在很难做到，所以考试总会丢掉几十分，我该怎么做呢？谢谢

Answer 1

、不要总想着自己注意力不集中，也不要去想其他的事情。
、就告诉自己沉着、淡定。
、认认真真的杜题，如果看不进去，就多读几遍。

追问

可是考试时感觉那个字在眼前就像一包雪花点一样，根本看不进去，怎么办呢？

追答

深呼吸，放轻松。

Answer 2

亲·· 姐给你建议 一个平常心态·· 自我放松想些自己开心的事情··只要你心态放松外界影响不到你··试试

Answer 3

不要总想着结果如何。。。努力的践行过程就行，不要担心或想后果，重视足下~~加油哦

Answer 4

睡眠充足