Question

我有强迫症，我想知道如何区分正常思维和强迫思维了。

请哪位好心的朋友帮帮我，我没有分数给您（俺已经负分了），但我想您会有好报的。
我有强迫症，但我不知道这个是不是强迫的思想，是这样的，我曾经在一个叫润达的商务楼的的保险部门工作过，后来辞职了。这个楼的入口处有一个保安的办公桌，有个保安把守在那里，不让别人随便进入。我突然想到，这个保安的办公桌上有没有电话啊，在我的印象中好像没有啊。但是不应该啊，他应该有电话啊，楼上不是只有一个单位，如果有人找人，或者有人送货，他不得打电话通知吗？我记的别的大楼门口保安都有电话的啊。我是不是记错了，我很想去确认一下，本来是想去的，当看到百度关于强迫症的介绍与自我治疗方法后，我便按上面讲的对自己默念，这不是我自己的想法，是强迫症捣的鬼，便决定不去了。但我心里很痛苦，我在想，可能这个密题如果不去确认一下就永远解不开了，到死的时候也不会知道，如果那里真的没有电话，这不是件很值得研究的事情吗。我便对自己说，如果你不去，便会娶到一个像深田恭子一样漂亮的妻子。但是我心里还是很痛苦，我不知道这次是强迫症吗，因为我觉的这个想法是有些道理的。其实类似这些的抉择我经常遇到，我现在已经无法区分正常思维与强迫思维了。有时候，我对自己的念头总会有既是强迫又不是强迫的感觉，因为我觉得有些好像是强迫的念头，从某些方面来讲是有道理的。请问有谁能告诉我如何区分强迫思维和正常思维吗。

Answer 1

您所描述的的确是强迫思维症状。

强迫性思维（obsessional thinking）:又称强迫观念（obsessive idea）。是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念,伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”的体验，同时伴有烦躁焦虑的情绪，存在自我强迫和反强迫。如果病人一惯过于严格要求自己，禁忌意识特别强烈，那么这种冲突就会更容易出现。因为一旦出现某一非份的或违背自我生存原则的欲念就会极度地焦虑，无时无刻不想排除这种念头，而作为排除的目标，这种念头必然相位而长期存在。如过于拘谨的人常被以性为主题的思维所折磨，虔诚的教徒则为渎神的思维而苦恼，其特点往往是越是注意什么或担心什么就越会出现什么内容的强迫。强迫性思维包括强迫想象、强迫观念和强迫意向。

Answer 2

不要太在意，很多人在某一段时间里是会有一点强迫症状，包括我，只要转移注意力就会慢慢地好了，建议你看一部长的小说或者电视剧啊什么的来转移注意力，让你不去多想。
正常思维是自己能控制的，是自己主动去想。
强迫就是自己大脑就象停不下来似的，高速运转，对某件事情反复地去想去确认。

Answer 3

我认为你的这种想法并非强迫症的表现。只是好奇而以，每个人都会有这种好奇的，比如动画片里的樱桃小丸子。你可以去证实，也可以不去。放轻松，问自己：这件事在我的人生当中是重要的事吗？自己有了答案后就可以行动了。
我的想法也许过于肤浅，你要自己走出怪圈才好。
祝你好运。

Answer 4

每次做完事后认真确认一下 集中精力记下来 你在强迫自己的时候就回忆

Answer 5

当你感觉到“这种感觉不是我想要的，可是我又无法摆脱”时，这就是病态思维。我是一个强迫症患者，欢迎交流