Question

脖子好疼，都疼一星期了，我是高中生，该怎么样才能减缓呢？

Answer 1

学习太累（或者总低头玩手机导致）
三条建议
1、在宿舍棚顶掉一条以舒适为主的绳子，将绳子接程一个头能伸进去的圆环。高度可以让你平坐着，将头伸进绳子扣里正好可以将头吊起为准。就仿佛上吊一样，坐着将头伸进绳子的圆环内，然后慢慢的将头部重量交给绳索，让绳索牵引自己的头部，降低头部对颈椎的压迫力。人类头部大概12-14斤重，每天顶着它就够累的了，何况还需要低头？所以偶尔用这种方法降低颈椎承重也是不错的选择。（使用时要注意安全，最好用易损坏、脆弱一些的东西来代替绳索。同时，绳索扣要弄的宽松一些。使用期间，身边要至少有一个人手持剪刀保持警惕，避免意外发生。）是否使用，请自行决断，本人不负任何法律及其连带责任。

2、去正规的按摩馆或洗浴中心找中医，让他们给你做颈椎部按摩理疗，减缓颈椎压力。

3、去医院做牵引按摩

PS：纯手打，希望对你有帮助。第一条一定要谨慎使用，确保不要有意外发生。最好使用纸巾来做那个圆环，同时纸巾不要太厚，这样就可以保证在其承受重量过高时，自动断开。又不会因为承受不住力量而起不到牵引的效果。

再次提醒，请谨慎使用。

Answer 2

去中医养生保健的店面，做个按摩 刮痧吧

Answer 3

去找包青天的狗铡，叫王朝和马汉一下子帮你解决。