Question

心烦的时候该怎么办

工作上的事情压力太大,经济危机也有,心好烦啊.怎么办啊我.最近感觉心跳频率加快.全身酸痛.很不爽,很心烦,我要怎么做啊.

请给我些具体的答案,谢谢.

希望可以通过一些具体的事情解决.

Answer 1

朋友
你好
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧
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Answer 2

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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Answer 3

其实烦恼和愉快、伤心、一样都是人们生活中不可或缺的一部分、虽然每个人都想逃避，但至今却是没有一个人能逃避的了的、面对烦恼时我建议你最好是多想些其他开心的事情。用美好的回忆来冲淡一时的烦恼，或者是去做一些自己感兴趣的事情，用自己的兴趣来改变此时的心情。

Answer 4

生活中，总是有一些事情让人烦恼，许多烦恼都来自于不确定性，或曰你所不能把握的事情。故一个人要想快乐地走过人生，把握生命中值得把握的机遇，享受到昨天有今天却未必还会有的温暖阳光，就不要太过于在意自己说了不算的事情。一个人需要在意的事情已足够多，何必纠缠过去？

Answer 5

静下心，找找心里那些不合理的念头和想法~~~~呵呵呵呵呵
烦恼暗宅中，常须生慧日。
邪来烦恼至，正来烦恼除，
邪正具不用，清静至无余。
烦恼都是不觉中有了偏见，都是闲的慌，真正做事的时候，专心的那来想什么正邪是非，又那里来的烦恼？
找到自己的人生理想和目标，只管去做，遇到问题在说，因为，都是先有问题，后解决的。呵呵呵呵呵呵