Question

老是失眠怎么办好

Answer 1

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 2

一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！

Answer 3

晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。