大腿外侧突出一片要怎么减啊？好困扰，小腿也粗，听说走路慢的小腿不粗是真的吗？怎么走路才瘦？
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每天晚饭后走一个小时.很快腿就瘦下来了！如果不走！在家也可以！躺在床上腿台起来！像骑自行车一样！来回登！用不了多久也会瘦的
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躺在床上，把两腿放在墙上，或者两腿做蹬自行车的运动，或者像千颂伊那样躺着把两腿抬起来和身体抬成直角，伸直不停的抖动。
都是美腿的办法。
你的腿已经挺漂亮的了，脚也很漂亮！
都是美腿的办法。
你的腿已经挺漂亮的了，脚也很漂亮！
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只有一个办法 躺下做直腿上申 跑步只会越来越粗
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我都不敢跑步
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男的腿粗也没什么 又不做模特
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你已经很不错了，没有人都是那么完美的，所以只要你注意点就行了，不要太多心思放在这上，男人最主要不是关心你的腿，而是你的脸和火辣的身材
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脸不行 总得想身材好吧
说什么都是假的
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不是，想瘦就多运动吧
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