关于长高
我是99年的女生，可是10岁就已经来那个了。爸爸163妈妈156，都很矮。我现在身高157，但是现在越长越慢，一年就长1到3厘米左右。由于学习原因，所以一天只能睡7个小时...
我是99年的女生，可是10岁就已经来那个了。爸爸163妈妈156，都很矮。我现在身高157，但是现在越长越慢，一年就长1到3厘米左右。由于学习原因，所以一天只能睡7个小时左右。我不敢去测骨龄，要是结果是骨骺闭合了的话我就会对长高失去信心的了。虽然有运动，但是也就是一年坚持几个月这样吧。多数是跑步（4000米）和跳绳（1000个），相比牛奶更喜欢喝豆浆。上学的时候睡眠时间不能保证，但在家时还是挺好的。喜欢上网，也经常熬夜吧。不过从去年9月份左右就已经不怎么熬夜了。
分析过我的情况后，请解决以下问题：
1.我还能长高吗？还能长多高？
2.怎么样的运动比较适合我？
3.饮食方面要有什么注意的？
4.作息时间需要注意什么？
5.我需要做什么才能让自己长得更高？
另外希望还可以根据我的情况进行分析并提出你的观点，谢谢。
复制的不要，没按要求回答的也不要，如果有需要了解更多情况的可以问我 展开
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1.我还能长高吗？还能长多高？
2.怎么样的运动比较适合我？
3.饮食方面要有什么注意的？
4.作息时间需要注意什么？
5.我需要做什么才能让自己长得更高？
另外希望还可以根据我的情况进行分析并提出你的观点，谢谢。
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